Strefa czasowa UTC+1godz.


Dzisiaj jest 21 lip 2018, 18:25



Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 14 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Praca nad własną sylwetką aka offtopus totalus
Post: 10 sie 2015, 23:02 
Rycerz
Offline
Reputacja: 10
Rejestracja: 15 mar 2012, 19:43
Posty: 909
Lokalizacja: Kaer Morhen
Płeć: Mężczyzna
Fajne bardzo, choć koło treningu wiedźmińskiego toto nie stało, to i tak fajny trening. :D Tutaj inna wersja:

Obrazek

W ogóle, polecam zajrzeć na stronę autorki, mnóstwo bardzo fajnych rzeczy tam jest. :)
Iiiiiii jej kanał na YT - https://www.youtube.com/channel/UCXe7Da ... neU38FeUGg
Na górę
  Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Praca nad własną sylwetką aka offtopus totalus
Post: 23 sie 2015, 22:20 
Rycerz
Offline
Reputacja: 10
Rejestracja: 15 mar 2012, 19:43
Posty: 909
Lokalizacja: Kaer Morhen
Płeć: Mężczyzna
"9 Highly Effective Bodyweight Exercises to Tighten Your Core, Arms and Butt"

http://www.top.me/fitness/9-highly-effe ... -2799.html

Fajna lista nieszablonowych ćwiczeń, znałem tylko dwa z nich. :D Trzeba kiedyś spróbować. Może niektóre wcielę do swojego planu treningowego, który zamierzam sobie przygotować, bo od jakiegoś czasu tak bez ładu i składu ćwiczę, trza to uporządkować. :D
Na górę
  Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Praca nad własną sylwetką aka offtopus totalus
Post: 23 sie 2015, 22:39 
Srebrny Rycerz
Awatar użytkownika
Offline
Reputacja: 0
Rejestracja: 29 mar 2009, 15:27
Posty: 1196
Lokalizacja: Woj. Łódzkie
Ćwiczenia fajne ale szkoda, że nie dla mnie. Jakoś preferuję bardziej na wolnych ciężarach, ale skoro w moich warunkach nie wszystko się da zrobić, to coś się może przydać. :D
Na górę
  Wyświetl profil  
 
 Tytuł: Re: Praca nad własną sylwetką aka offtopus totalus
Post: 01 paź 2015, 01:46 
Administrator
Awatar użytkownika
Offline
Reputacja: 21
Rejestracja: 03 lis 2008, 08:07
Posty: 8932
Lokalizacja: Gród Bestiarium
Płeć: Mężczyzna
Na cycki oczywiście najcięższe ćwiczenie, bo czemu nie... xD
Ale przyznam, ciekawe rzeczy waćpan prezentuje. :D
A ja się jaram, bo dziś wieczór mogę powoli zacząć ćwiczyć brzuch i klatę. *o*
Po południu minie równe pół roku od operacji. :D

_________________
Wszystko ku chwale większej frajdy!
Obrazek
Na górę
  Wyświetl profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 14 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2

Strefa czasowa UTC+1godz.


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron